哮喘的人打羽毛球能锻炼肺功吗(适合哮喘患者的运动方法？)

做什么运动才能提高肺功能？

01.养成良好的生活习惯：

良好的生活习惯是健康的保证。众所周知，香烟中含有焦油、尼古丁等物质，经常吸烟意味着将这些物质吸入肺部，损害肺部健康，进而致癌。所以，要保持肺部健康，戒烟是第一位的。

02.注意日常防护：

中医认为

做什么运动才能提高肺功能？

建议多做有氧运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球，可以增加肺活量。但是，你不能操之过急，开始的时候强度不能太大。也就是说，开始的时候要量力而行，等身体习惯了再逐渐加大强度。关键是坚持。

适合哮喘患者的运动方法？

哮喘患者应选择适度的运动，如游泳、慢跑、太极等。比较适合哮喘患者。由于哮喘患者的身体状况，平时运动时要防止心率过快和肺过度换气，否则缺氧会加重患者的病情。尽量避免在寒冷干燥的地方运动，也不要过度运动。多注意休息等等。

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