早晨跑步恶心怎么回事 为什么跑步后会恶心干呕？

为什么跑步后会恶心干呕？

跑完步后恶心呕吐，这些症状一般都是运动过度，血糖过低引起的。

解决方案：

1.跑步锻炼需要循序渐进，由慢到快，尤其是新手。不要上去就跑。

2.如果感觉太难受，服用适量的葡萄糖可以迅速缓解症状。

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