乒乓球拍拍头是在哪位置(乒乓球拍正反面使用方法?)
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乒乓球拍正反面使用方法?
身体姿势:双脚分开与肩同宽或略宽于肩,双膝微曲,前脚掌着地(以足内侧为主),脚尖微压地面,脚跟略离地,重心置于两脚之间,上身微前倾收腹,握拍的手臂自然弯曲。
直拍手肘略向外伸,球拍放在腹部右前方,手腕自然放松,拍头斜前方指向右侧,横拍手肘向下,前臂自然水平抬起,手腕自然放松,拍头指向上方,非拍手手臂自然弯曲在身体左侧。盯着传来的球。
站姿:打球方式不同的人站姿也不同。直拍左推右攻法的位置一般是左脚略在右脚前,左脚位置基本在球台左线延长线上。距离体表端线约40 cm。
乒乓球拍正反面使用方法?
用法:
适合近前快攻,尤其是左推右攻式。前面速度快,但是旋转弱。适用于反弧圈球或弧圈球结合快攻。反面比正面稍微慢一点,但是可以产生很强的摩擦力。反面快速杀球。颗粒可以增加摩擦力,很容易使球旋转。当然,很容易抓到一边有颗粒的球。把乒乓球打在球拍的反面,稍加用力,就能产生明显的旋转。
乒乓球横拍正拍握法?
拇指一侧,其他四指放在握把的另一侧,拍头在虎口前方,拍面基本与手掌平行。
乒乓球准备姿势的动作要点?
1.身体姿势:双脚分开与肩同宽或略宽于肩,双膝微曲,前脚掌触地(主要用脚掌内侧),脚尖微压地面,脚跟微离地,重心置于两脚之间,上身微前倾,收腹,握拍手臂自然弯曲,握拍手肘微向外伸,手腕自然放松,头斜向右指。盯着传来的球。
2.打不同位置的人,位置不一样。一般他们的左脚稍微在右脚前面,左脚基本在球台左线的延长线上。距离体表端线约40 cm。
乒反手拍头击球的训练方法?
反手击球的要点,以右手握拍为例,如下:初始准备姿势,拍头指向建议面向十点钟的位置,击球过程中以肘部为支点,前臂转向右前方,末端肘部略朝下,拍头指向一点钟。
注意:挥杆过程中,大臂主要是前后运动,小臂主要是左右旋转。
顺带一提,正手进攻,三点开始,挥到十一点,手肘也起支点作用。
打乒乓球的准备姿势?
打乒乓球的准备姿势
1.正手拉前的基本战位是左脚略前,右脚在后(以右手为例)。一般情况下,球拍放在腹部前方,重心在两脚之间,微微前倾,以利于启动。
收腹,挺胸,膝盖微弯,但不要下蹲,保持较高的重心。
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