为什么运动完就想睡觉 运动完后很困很晕很想睡觉是什么情况？

运动完后很困很晕很想睡觉是什么情况？

由于剧烈运动后人体耗氧量加重，是大脑供氧不足所致。是正常现象，但贫血、低血糖、低血压的人更容易发生。建议去医院抽血检查一些血象和血糖，了解是否有贫血和血糖异常，监测血压确定血压。年轻女性有这种现象是很常见的。放松心情，不要太紧张，平时多吃高热量高蛋白的食物增加营养，多做体育锻炼增强体质。

锻炼完身体后感觉特别累，只想睡觉，很久都缓不过劲？

这种情况很可能是因为身体在本质上是虚弱的。运动后身体长时间变得疲惫。建议最初的运动不要太剧烈，时间也不要太长，要循序渐进地进行适度的运动，让身体有适应和接受的过程。此外，大部分人在运动后会感到疲劳，想睡觉。这时候最好在睡觉前把身体汗液洗干净，以免感冒。

为什么上完体育课想睡觉？

因为刚上完体育课，体力消耗太大，很容易困，在太阳底下也很容易累。

还有一种情况就是不经常运动，导致身体耐力不足，肌肉组织得不到锻炼，逐渐体力不支。建议你增加体育锻炼，尤其是有氧运动，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持各种微量元素。

为什么上完体育课想睡觉？

上了体育课之后，你会感到身心疲惫，因为上体育课的时候，体育老师会让你一直运动，跑步，这会让你的身体感觉得到彻底的释放，所以上体育课的时候，你会感到身心疲惫，特别想睡觉来恢复体力！

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因为上体育课很累，毕竟体育课除了跑步就是跳跃，还有一些像篮球，足球等运动。如果体力不支，肯定会觉得累，想睡觉，这是很正常的。一般来说，今天上完体育课，晚上睡觉的时候，会因为体育课太累而睡得很香很香。

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