新手练自由泳带脚蹼吗 自由泳使用脚蹼的利弊？
初学自由泳带脚蹼？
游泳训练时要注意添加辅助训练器材。关键是训练时间不能太长，否则会失去“水感”。一旦你光着身子回到水里，那种不习惯的调整是非常费心思的。
所以最好的办法就是训练结束后脱下你的装备回到水中，纠正装备造成的异常。只要针对性的训练和游泳能够互动进行，那么脚蹼对你打水有帮助，锻炼脚力的效果也就不在话下了。只要不过度依赖，辅助装备绝对有它的价值。
自由泳初学者买哪种脚蹼比较好？
新手自由泳最好买短脚蹼。短脚蹼用于训练，长脚蹼用于休闲玩耍。
自由泳上到最后戴不戴脚蹼？
学习自由泳时，刚开始要戴脚蹼，练习用脚上下抽水的动作。当你学到一定程度，也就是可以独立学习游泳的时候。你不应该穿脚蹼。除非你是专业人士，渔夫，或者潜水俱乐部的成员。他们必须穿脚蹼，因为他们需要快。潜水时间长等。
自由泳戴手蹼和戴脚蹼？
可以，练习的时候穿脚蹼和脚蹼。
自由泳的主要驱动力是手臂划水，而不是鞭打。划水练习是提高自由泳水平的必由之路，相应的辅助装置也很多，其中最常见的就是脚蹼和脚蹼。然而，许多游泳运动员在不了解脚蹼的情况下努力练习，导致手腕和肘部受伤。
自由泳使用脚蹼的利弊？
在自由泳训练中使用脚蹼可以更好地增加踢腿的力量，增加踢腿推进的效果，更好地与上肢协调，使动作到位。是自由泳训练或自由泳练习中必不可少的训练。
然而，任何好的训练设备都会有一些缺点。比如脚蹼穿久了，训练者就会产生依赖性，过分强调腿部的推水作用。总之，脚蹼训练利大于弊。
自由泳使用脚蹼的利弊？
1.很容易损伤脚部的皮肤和骨骼。训练时，戴脚蹼的游泳距离不宜过长，做好热身和准备工作，开始时用力要轻，以免肌肉痉挛。因为戴脚蹼会影响脚对水的感觉，所以脱下脚蹼后需要继续游一段距离，寻找失去的对水的感觉。
2、脚蹼，为游泳和潜水提供强大的驱动力，脚蹼的宽阔面积可以提供强大的驱动力。不用划手发电，让手解放出来做其他工作。脚蹼主要分为无跟和有踝两种。脚蹼一般用于温暖的水域或浮潜。潜水靴不能使用脚蹼。又大又硬的脚蹼使用起来很快，但容易疲劳和抽筋；小而软的鳍状肢缺乏推进力。
自由泳使用脚蹼的利弊？
用自由式脚蹼练习踢腿，踢腿又快又稳。如果能打水，可以放弃。
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