补肾食谱139例(吃什么菜可以补肾？)

吃什么菜可以补肾？

能补肾的菜有：豇豆，补肾健胃的豆类上品。土豆是完美的补肾食物。山药营养丰富，不仅是很好的食物，也是很好的滋补品。南瓜，补肾补血的佳品。莲藕是养心肾的精神之根。芋头是补气益肾的良药。韭菜，一种补肾壮阳的壮阳药。胡萝卜，老百姓的人参。香菇，补肾健脾的美味佳肴。紫菜是补肾的“营养宝库”。

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