在家怎么练街舞基本功 街舞基本功？
怎样自己练舞蹈基本功？
基本功的学习是跳好舞蹈的基础，基本功是对一个人的柔韧性、协调性、控制性和力量的练习。在家练基本功，可以先做以下几点：
1.压腿：这是基本功训练中最基础的训练内容，即压前、侧、后腿。压腿时要注意腿关节直立，脚背向外打开伸直，髋关节向外打开。刚开始可能有点难压，但是试着每条腿都压一下，感觉疼的时候控制一会儿。
2.踢腿：虽然压腿很痛，但是他并不能达到什么显著的效果。最重要的是踢。踢腿时，保持身体直立，脚背挺直，利用脚背的力量带动踢腿。刚开始踢不好也不用担心。重点是你的动作要标准。你需要踢前面，侧面和后面。
3.压肩：压肩时，手臂伸直放在手柄上。的距离与肩同宽。头部和脊柱要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
4.腰部：腰部的柔软是舞蹈美感的基础。先握住左手再呼气，腰部自然向下放松。十次后，换右手。练习完后一定要回头，也就是蹲在地上，双手抱腿。
5.推脚背：脚背对于学习舞蹈也是至关重要的，尤其是芭蕾。脚背的延伸会让腿变长，让舞者更漂亮。练习时，双手握住手柄，挺胸，收腹提臀，双脚并拢站立1-2次，单脚提起脚跟，脚尖在地面捏3-4次。将脚趾伸直，推入墙内，使整个脚背拉伸成月牙形。换另一只脚5-8拍，反复练习8拍。
6.体能训练：
(1)仰卧起坐：起身时上身前倾，然后仰卧。(注意腿要推直，上身要用力抬起)
(2)背部肌肉的锻炼：全身平躺在地上，上身和腿同时向上抬起，尽力使手和腿相互接触。(注意保持手臂伸直，双腿伸直)
可以看屏幕电视上的视频，慢慢学会适应，但是需要耐力和意志力，一步一步来。
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可以在家练习，压腿、劈叉、压腰、伸腰，或者在小区的健身器材里做活动，保证身体的灵活性。压腿，压肩，推脚背组合，踢前腿，踢后腿，大跳，旋转，小跳，旋转跳，换脚跳，下腰，反复练习，练习一个小组合曲子，练习舞蹈基本功。
街舞基本功？
街舞的基本功首先是拉筋，但拉筋是任何与舞蹈有关的工作的基本功，因为身体的柔韧性是跳舞的前提，其中练的是街舞的基本动作，包括自由舞、锁舞、振舞等最基本的动作和招式。
对音乐的理解和掌握也是需要练习的，因为街舞往往有战斗环节。
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