为什么运动能降低血压(运动对血压的影响？)

运动后血压降低是什么原因？

运动降低血压的机制还不完全清楚。可能与运动训练通过多种机制降低外周血管总阻力有关。也可能和运动过度有关。你要适量运动，注意劳逸结合，也可以通过改变体型和饮食来缓解症状。运动降低血压的机制也和运动增加胰岛素敏感性有关，所以短时间内要多休息。

运动对血压的影响？

运动对血压的影响很大，可以降低血液粘度，改善循环，从而降低血压。但患者应根据自身情况选择运动方式，血压升高时不能运动。你通常应该测量更多的血压。选择适合自己身体状况的运动方式。

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