腰椎间盘突出能玩瑜伽球吗 瑜伽可以缓解腰椎间盘突出吗？

腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽？

腰椎间盘突出患者不能练瑜伽。瑜伽主要是通过不断增加人体关节的活动度来提高身体的柔韧性。腰椎间盘突出建议卧床休息，快速缓解疼痛。建议在专业康复医生的指导下进行针对性的锻炼。

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗？

腰椎间盘突出患者可以做瑜伽运动。瑜伽练习可以提高腰肌的力量，改善腰肌的血液循环，减少腰椎间盘突出症状的发作。但患者要注意腰椎的护理，系统锻炼腰椎的力量，不要弯腰做重体力活。

腰椎间盘突出能否练瑜伽？

腰椎间盘突出患者可以根据自己的身体状况适当练习瑜伽。如果患者是急性发作，就不要练瑜伽，要注意休息。患者应根据腰椎的情况进行锻炼，可以做平板支撑、游泳或5点支撑等运动。平时要减少长时间的姿势固定，不要弯腰，不要跷二郎腿。

腰椎间盘突出能做瑜伽吗？

如果腰椎间盘突出是急性损伤引起的，那是因为急性水肿，就不要做瑜伽了，可以安静的休息。如果病情稳定，可以进行体育锻炼，尤其是游泳和做瑜伽。因为一些体育锻炼，比如瑜伽，可以通过做瑜伽来增强腰部的力量。

瑜伽可以缓解腰椎间盘突出吗？

瑜伽练习可以缓解腰椎间盘突出，有效增强腰背部肌肉力量，稳定腰椎。但要注意的是，腰疼急性发作时，禁止做瑜伽运动，容易导致腰部的损伤，从而导致病情加重。瑜伽运动后要注意休息，可以用热毛巾热敷，同时按摩。

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