什么是乒乓球的引拍方向 乒乓球引拍向上还是向右？

乒乓球引拍向上还是向右？乒乓球的主导球拍应该是左上，当然这是针对右手握拍的选手。对于左手球拍，领先的球拍在右上方。所谓引拍，就是击打来球的引拍动作。通过这个动作，一是可以非常准确地打出来了的球，二是可

乒乓球引拍向上还是向右？

乒乓球的主导球拍应该是左上，当然这是针对右手握拍的选手。对于左手球拍，领先的球拍在右上方。

所谓引拍，就是击打来球的引拍动作。通过这个动作，一是可以非常准确地打出来了的球，二是可以根据自己的习惯把球打到对方的空隙或者是对方最不能还手的位置。即使一枪打不死，也会为下一枪继续进攻创造机会。

乒乓球胯部发力技巧？

1.利用扭矩是腰部运动的基本原理。它是腰部躯干的一部分，腰部立即向球拍方向旋回，而球拍的方向决定了腰部扭动的形式。比如领先的球拍是到身体的后下方，那么扭腰的形式也是到身体的后下方。如果引拍是向体侧的后上方，那么扭腰的形式也是向体侧的后上方。

2.击球的方向和方式决定了腰部运动的方向和方式。腰和手是协同的，同侧腰和手的运动方式和方向要一致。比如拉球的时候，击球的时候，手臂向前，向上，向内。然后，腰部运动的方式也应该是向前、向上、向内。同时，无论是带腰的手还是带腰的手，都要注意两者之间基本保持相同的力度和幅度。

3.注意另一侧腰部的协调性。引拍时，另一侧腰部适度放松，有利于握拍一侧腰部收紧。击球时，另一侧的腰部要配合双手握拍一侧的腰部动作。只有这样，腰部才能充分发挥作用。可以总结为四个字，一扭一扭。扭腰是指拍手一侧的腰部运动，扭腰是指另一侧的腰部运动。一边保持另一侧腰部的运动模式，双手握住，一边快速收紧。拉紧相当于整个动作的刹车，确保动作结束后能立即恢复。这是很容易被忽略的。

4.注意手和腰的互补性。这种情况多发生在击球位置不佳、侧身角度大或动作空间不足、大力击球和旋转、台内球和下降期来球等。有时候是带腰的手，有时候是带腰的手，所以难度大，对协调性要求高。

乒乓球横板基本动作教学？

技术分析和演示：

面部角度：微微前倾。

领先方向：直到身体的右后方。

打击期：上升期

面部角度：微微前倾。

击中位置：前中部

冲击方向：左前上方

发力：先将右腿推向左脚，重心转移。

在第二发力部位的腰部，引拍时微向右转，向前击球时向前左转。

第三个发力的部分是手臂的收缩。在收回的过程中，使用带臂。腰部转动后，带动手臂向前摆动。在接触球的瞬间，加速了前臂的收缩。三种力量推动、转动和缩回。

正手进攻的准备姿势：沉肩、落肘、前臂内旋。

当球弹到自己桌上时，踢腿转腰，主动缩回前臂。最好在左眼额头前收回前臂。