冬季吃什么蔬菜好(适合冬天吃的蔬菜有哪些？)

适合冬天吃的蔬菜有哪些？

1.冬天的白萝卜人们习惯于每天进补，运动少，身体容易热痰。白萝卜能消食五谷，化痰成瘾，止咳，止渴，清脏腑。它富含维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫力。但脾胃虚寒的人不宜多吃白萝卜，因为白萝卜是凉性蔬菜。

白萝卜 五谷 成瘾 维生素 C

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