感冒了吃什么食物(感冒了应该吃什么饭菜？)

感冒吃什么东西最好？

感冒时要多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。水果不仅营养丰富，还能促进消化。适量食用富含维生素C和维生素E的新鲜水果，有利于患者补充水分和营养。如果是风热感冒，可以吃一些凉性的水果清热去火。

感冒了应该吃什么饭菜？

感冒期间，身体的抵抗力和免疫力会相应下降，饮食上要特别注意。吃一些开胃菜和有营养、易消化、清淡的食物。

蔬菜要吃一些有清热解毒功效的蔬菜。还可以适当吃一些葱、蒜，可以消毒，增进食欲。少吃辛辣油腻的食物，一定要多喝温水。

感冒了可以吃什么？

感冒可能是由风寒引起的。感冒可以喝温开水，感冒可以用红糖姜片煮热水治疗。对于感冒，你应该注意清淡饮食。可以喝小米粥，大米粥，面条，新鲜蔬菜，水果。不能吃生冷食物，刺激性食物。如果感冒比较严重，需要口服感冒药2-3天。

感冒吃点什么？

最好吃简单清淡易消化的食物。感冒期间，人体的消化功能会减弱。因为发烧对消化酶的影响，消化酶的活性或数量也会下降，容易出现消化不良。建议吃大米粥或者小米粥。粥里的水分比较多，在感冒发烧的时候对补充体内水分很有帮助，也比较容易消化。

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