冬季健康减肥食谱 冬季减肥食谱是什么？

冬季减肥食谱是什么？

如果打算减肥，可以多吃一些纤维素含量高的食物，比如芹菜、西红柿、黄瓜之类的。不要吃油腻的食物，辛辣刺激性的东西，含糖量高的食物。多吃蔬菜水果，富含维生素C，能增强人体抵抗力，抗氧化。

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