吃红枣的好处和坏处 吃大枣有什么好处和坏处？

吃大枣有什么好处和坏处？

好处，防癌，红枣中所含的营养成分可以增强人体的免疫功能，对预防癌症，维护人体器官功能有一定的作用。滋补气血。缺点：经常吃枣，可能会出现消化道不适的症状。红枣虽然味甘性温，但属于热性食物，含水量很少。对于湿热体质或者痰热体质的人来说，吃有助于湿热化痰。最好煮粥或者喝茶，少喝火。

过量食用大枣有什么危害呢？

红枣的功能很多，对健康大有好处。虽然可以常吃，但不要过量，以免引起消化道不适和腹胀。红枣吃多了容易导致体内潮湿，脘腹胀满；此外，还会导致体内血糖升高。因此，体内有湿热、糖尿病的患者不宜食用或服用。

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