火龙果有什么营养 火龙果元素？
火龙果有什么营养价值？
火龙果，又名红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。仙人掌，双翅目。
火龙果营养丰富，功能独特。它含有植物白蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些都是一般植物所不多见的。火龙果是一种凉性水果。在自然状态下，夏秋两季成熟，口感香甜多汁。
火龙果不仅味道香甜，而且营养价值很高。它结合了水果、花蕾、蔬菜和药物的优点。不仅营养丰富，功能独特，病虫害少，而且不使用任何农药也能正常生长。因此，火龙果是一种绿色环保型水果，也是一种具有一定疗效的保健营养食品。每百克火龙果果肉含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白质0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C C 5.22、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3。
火龙果是一种甜味水果，其主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。它富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。果仁(黑芝麻的种子)还富含钙、磷、铁、各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素(尤其是红肉)等矿物质。花、茎和芽像它们的近亲(芦荟)一样具有各种功能。
值得注意的是，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易吸收，适合运动后食用。吃火龙果的时候可以用刀把里面的紫皮——刮掉。它们可以生吃、冷食或像霸王花一样放在汤里。
火龙果的所含元素？
火龙果是一种甜味水果，其主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。它富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。果仁(黑芝麻)还富含钙、磷、铁、各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素等矿物质。
火龙果元素？
火龙果是一种甜味水果，其主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。它富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。果仁(黑芝麻)还富含钙、磷、铁、各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素(尤其是红肉)等矿物质。
火龙果元素？
每百克火龙果果肉含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白质0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C C 5.22、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3。火龙果是一种甜味水果，其主要营养成分是蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等。丰收期为6-11月，省各地均有种植，主产区分布在新竹、云林、嘉义等地。
膳食纤维、蛋白质、维生素C、胡萝卜素。
火龙果含有大量的膳食纤维、植物蛋白、维生素和大量的花青素。
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火龙果含有维生素B2、维生素B3、维生素C和微量元素，如铁、磷、钠、钙、镁、钾和锶。
火龙果营养丰富，如维生素、铁、钾、镁、磷、花青素等。都是人体需要的营养元素，对人体健康非常有益。火龙果有补充营养、美白肌肤、预防便秘的功效。火龙果含有天然葡萄糖，能快速补充体力；c还能淡化色素，美白肌肤；水溶性膳食纤维还可以预防便秘。
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