晚上吃水果(晚上吃水果好吗？)
晚上吃水果好吗？
晚上吃水果不好。睡前两小时最好不要吃水果。胃里没有休息，胰岛素还在分泌，长此以往很容易得糖尿病。最好在饭前吃水果，因为水果消化最快。临睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能不好的人更是有害。凉瓜睡觉前要克制。
晚上吃什么水果好？
我的回答是：晚上最好吃清淡的水果，比如苹果。根据专家的建议，水果一般在饭前一小时或饭后两小时吃。这时候两餐之间，水果当零食吃，刚吃完或者饭前，胃有点饿。晚上吃完饭，没多久就睡觉了，不要再吃水果了。吃一些平和的水果，比如苹果、梨、香蕉。谢谢你
晚上吃什么水果好？
一、苹果，可以选择饭后吃苹果，因为苹果含有丰富的维生素C，能有效促进消化，清理人体肠胃，美化皮肤。
二、香蕉香蕉含钾量高，还能促进消化，防止便秘。
三、草莓，酸甜可口，富含果胶和有机酸，可以减肥。
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很高兴回答你的问题。深秋季节是水果上市的旺季。现在市场上有很多种水果。各种水果因产地和品种不同，有各自的营养和功效。总的来说，北方晚上吃苹果比较好，因为苹果性温，富含维生素C，被誉为水果之王。晚上吃苹果可以补充维生素C，降低胆固醇，容易消化，有一定的助眠作用。加牛奶会很有营养。
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从健康方面来说，晚上应该少吃点。水果是个不错的选择。晚上可以吃一些香蕉和山楂，促进肠胃消化，避免脂肪堆积过多，导致肥胖。
你也可以吃一些苹果。苹果是一种营养含量很高的中性水果，是大家特别喜欢的健康水果之一。
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晚上吃一些苹果和香蕉是个不错的选择。两种水果都有安神、延缓衰老的功效。多吃这些水果，就可以安心睡觉了。
不要吃水分多的水果，如西瓜、甘蔗、火龙果等。这些营养虽然好，但是吃完饭晚上总要上厕所，影响睡眠，得不偿失。
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晚上吃香蕉、苹果、梨、山楂、柚子、猕猴桃、火龙果等比较好。晚上吃水果要小心。不要吃得太多。可以适量吃一些。
香蕉含有一定量的钾，可以防止便秘，促进食物消化；山楂可以防止身体发胖，促进消化。一定要多喝温水，多注意休息，保持充足的睡眠。
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晚上吃苹果好，因为；苹果里有很多很好的多维门。晚上吃苹果泥，睡得香。晚上吃什么水果好？
晚上一般推荐吃橘子苹果之类的。水分多的水果更好，因为到了晚上，我还要准备休息。首先，我要吃一个苹果。第一，因为怕吃不饱，半夜吃晚饭会饿。其次，橘子有充足的水分，所以我不容易口渴。我个人建议。
晚上吃什么水果好？
随着现代社会和经济的不断发展，人们的生活水平有了很大的提高。他们每天都吃着生意兴隆的美食。现在肥胖和高血压逐渐增多。所以建议白天吃喝完以后晚上少吃点，吃一些维生素高的水果，比如苹果、香蕉，帮助消化。
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答：晚上吃易消化的水果比较好。例如：香蕉、苹果、葡萄、山楂、橙子、白梨，这些水果都适合晚上吃。但是不能吃太多，一个一个消化。这些水果都是大家平时喜欢吃的。我总是在家里买。是每个家庭必备的水果。多吃水果对你的健康有益。水果是每个人都喜欢吃的。
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