黑木耳的营养成分 黑木耳的营养价值是什么？

黑木耳的营养价值是什么？

黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素和多糖。经常食用可以降低血脂，增强免疫力，防治便秘。木耳，生于朽木，性甘温。主要用于补气不饥，强身健体。且能治疗痔疮，对活血化瘀、清肺益气有很好的疗效，营养价值极高。

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