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荷叶怎么喝才能减肥(怎么喝荷叶茶可以减肥?)

浏览量:3872 时间:2023-01-08 13:27:19 作者:采采

荷叶怎么喝才能减肥(怎么喝荷叶茶可以减肥?)

怎么喝荷叶茶可以减肥?

用热水冲泡荷叶茶是可以的,但是要注意。你一定要长期坚持喝,这样才会有效果。同时要注意饮食,忌油腻辛辣,吃清淡的食物,多吃水果蔬菜。同时要多做运动,比如打篮球,跑步,保持心情愉快舒适,这样效果会更明显。

效果 油腻 食物 吃水果 蔬菜

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