凉性水果和蔬菜有哪些(凉性水果排行榜？)

凉性水果和蔬菜到底有哪些？

凉性水果有梨、火龙果、西瓜、柚子、橙子、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、草莓、苦瓜、黄瓜、、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、油菜、苋菜、竹笋、茭白、、莲藕。这些蔬菜和水果适用于热病。

凉性食物和水果有哪些？

凉性食物和水果有葡萄、香蕉、西瓜和雪梨。苦瓜，生菜，芹菜。冷饮，冰淇淋。所有食物都是寒凉的，建议脾胃虚寒的人少吃。如果有内热，干燥，可以吃上述食物，有润肠通便、凉血消肿的作用。建议多喝水，多吃水果蔬菜。

水果蔬菜的各种分类？

常见的寒性水果有：香蕉、甘蔗、西瓜、哈密瓜、猕猴桃、柿子、柚子、桑葚、冬瓜；凉性的有：梨、苹果、橘子、椰子、枇杷、菱角、杨桃；常见的有：橙子、葡萄、柠檬、金桔、李子、菠萝、草莓、芒果、山楂、芡实、无花果、橄榄、银杏、松子、莲子、香榧、榛子；温带的有：桃、龙眼、荔枝、大枣、核桃、李子、杨梅、石榴、板栗；有辣的：杏子，榴莲，樱桃。常见的凉性蔬菜有：大白菜、慈姑、竹笋、茭白、荸荠、莲藕(生)、番茄(生)、苦瓜、苍耳；凉性的有：芹菜、茄子、黄瓜、冬瓜、、香菇；平的有：青菜、白菜、茵陈蒿、苜蓿、洋葱、山药、百合、胡萝卜、土豆、枸杞、葫芦、北瓜、黑木耳、香菇、银耳、扁豆、豌豆、豇豆、莲藕(熟的)、番茄(熟的)；温带的有：韭菜、芥菜、葱、蒜、姜、萝卜、魔芋、芦笋、南瓜、南瓜、刀豆；辣的有：辣椒。

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