吃什么东西可以减肥(吃什么东西可以减肥?)
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时间:2023-01-08 11:05:54
作者:采采

吃什么东西可以减肥?
单纯靠吃是不可能减肥的。我们应该采取科学的减肥方法。首先,我们应该控制每天的热量摄入。其次要适当运动,尤其是饮食方面。我们应该避免吃高热量的食物,避免禁忌。我们可以选择少量多餐,热量摄入低。我们不应该为了减肥而过度节食。习惯运动减肥后,要增加运动时间和运动量。
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