当归红枣红糖水功效 当归生姜红枣红糖茶的做法？

当归红枣枸杞红糖水每天喝上有什么好处？

女性可以喝当归红枣枸杞红糖水，因为当归有一定的补血作用，还可以调经止痛。红枣还能起到调皮味、养血安神、补中益气的作用。枸杞可以养肝明目，滋补肝肾，红糖还有助于补气养血。但是不能拿太多。

山楂、当归、红枣、红糖能一起煲糖水？

山楂、当归、红枣、红糖一起放在糖水里煮，有补血活血帮助消化的作用。平时一定要注意不要吃太辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃富含铁质的食物，有利于补充营养。经期不能喝酒，以免造成量增加。我们应该注意多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。

当归生姜红枣红糖茶的做法？

材料：当归10片，生姜1片。

辅料：干枣10个，枸杞20个，调味红糖1小块，水2碗。

生姜红枣红糖茶的做法

1.当归、红枣用清水洗净，浸泡15分钟，然后用水倒入锅中。生姜洗净，去皮或留，切片，放入锅中。

2.大火烧开后，转中火煮20分钟左右，加入适合自己甜度的红糖。

3.糖融化后加入枸杞，煮两分钟，然后出锅饮用(两杯)。

营养功效

生姜，红枣和红糖茶，当归，红枣和枸杞都是非常好的养生食材。对于怕冷、怕冷、贫血的朋友来说是很好的药方。

当归红糖水的功效与作用有哪些？

红糖能养血益气，当归能散热止痛。若两者同煮水，可活血化瘀，补血益气，散寒暖宫。体质过寒的女性，经期可以喝一些，但不宜过多，尤其是身体敏感的时候。过量服用可能会导致背痛和腹痛。经期避免感冒，注意适当休息。

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