短跑比赛前允许选手交谈吗(100米短跑前应注意什么？)
100米开始前可以喊吗？
是的，有。
百米起跑发令枪没有时间限制。当裁判喊“准备”时，所有的运动员都准备好出发，然后裁判鸣枪。这就是所谓的“稳定秩序”。预测到投篮很容易犯规。根据最新的田径规则，起跑和抢跑将被直接处罚。
发令员的口令是“各就各位”“准备”。当所有参赛选手在起跑线后准备站好，就可以鸣枪起跑了。
100米开始前可以喊吗？
100米跑前不能喊。标准100米比赛前，要求运动员站在相应的跑道上，双脚放在发令器上，发令器发令枪响后起跑。早早出发是违反规定的。在国际比赛中，比赛会被取消资格，而在学校中，比赛不会那么严格，但会被警告。
百米赛跑起跑前可以喊吗？
你不能大喊大叫。
100米跑是短跑项目，速度快，时间短，是典型的无氧运动。基于这一点，100米比赛的时候不能喊。
如果在跑步过程中大喊大叫，会扰乱运动员的正常呼吸，影响心肺功能的稳定，扰乱运动员的跑步节奏，对运动员在高强度、大负荷运动中的表现产生不利影响。
100米短跑前应注意什么？
1.保持良好的心态。百米赛跑的竞争非常激烈，所以所有的选手都难免紧张。就看谁能调了。如果你想调整心态，你应该把这个比赛当成一个正常的锻炼。才能从容的打好比赛，发挥到最高水平。
2.做好热身。所有运动员都知道，赛前热身很重要。尤其是像100米这样更激烈的比赛，如果没有充分的热身，比赛过程中很容易出现腿抽筋等症状，只能叹气。所以赛前练抬腿和热身运动是很有必要的。
3.掌握起步技巧。百米跑的关键是起跑，起跑的速度直接关系到成绩。当你开始时，你必须反应迅速。从听到发令枪到大脑到双脚都要配合好，必须全神贯注。还需要摆正出发姿势。一般出发姿势包括蹲和站。大型比赛中常采用蹲姿：即双脚踩住后踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑。当“准备好了”的声音响起时，身体拱起，背部挺直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起时，后脚立即离开踏板。注意蹬直，不要把脚抬得很高，这样会减慢起步速度。与此同时，手臂迅速摆动，向前冲去。注意不要冲，冲两次就取消资格了。
4.保持良好的爆发力。百米冲刺的爆发力很重要，直接关系到你的起跑速度和加速冲刺。爆发力和个人的身体素质成正比。所以在国际顶级百米比赛中，短跑运动员都有很强的身体素质。除了身体素质，平时也可以通过刻苦锻炼来提高爆发力，主要是练腿部的力量和敏捷度。比较常用的练习方法是绑腿，也就是在腿上绑上铁砂袋等物品练习起跑。
5.跑步的时候要注意节奏。在百米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自己平时的训练节奏跑，不要忽快忽慢，不要受旁边队员的影响。手臂应该快速有力地摆动，与腿部的节奏相协调。手臂应该前后摆动，而不是左右摆动。
6.加快跑步速度，调整配速。在跑100米的时候，尤其是加速阶段，要调整步伐，保持相同的步幅。步幅小的话，手臂的摆动幅度也小，要加大频率。步幅越大，步幅越长，手臂摆动幅度越大，频率越低。两种步骤各有利弊，要根据自己的实际情况来选择。像著名短跑运动员博尔特，因为身高和手臂长，在跑100米的时候总是大跨步，甩开手臂跑得很快，虽然配速频率低。
7.掌握你的呼吸。短跑时，正确呼吸至关重要。跑步时呼吸均匀，不要吸气或呼气过猛，否则容易造成意外之财。尤其是在加速阶段，保持呼吸平稳。
8.完成最后的冲刺。百米冲刺非常重要。在冲刺阶段，一定要尽力加快步伐。当我们接近终点时，我们应该把头和上身前倾。
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