亿健跑步机 亿健跑步机怎么使用？
亿健跑步机怎么使用？
第一点是完成简一跑步机的安装和调整。一般来说，简一的跑步机送到家的时候，装配工会提供安装服务，完成你买的简一跑步机的安装，把简一跑步机调到最佳状态。当然，在装配工离开之前，你也要试着看看跑步机是否完好，有没有偏差。一旦出现偏差现象，就要马上让装配工调整。如果出现跑偏现象，可能会在以后的跑步过程中发生意外，对跑者造成伤害。完美的安装，让用户可以确保安全，这是简一最关心的问题！
第二，注意简一跑步机上跑步带的润滑。简一跑步机手册的专用门上有一个区域教你如何润滑简一跑步机。要知道跑步时间长了，上跑带的润滑效果会变差，阻力增大。因此，应注意清洁和润滑跑步带。这个过程很简单。首先抬起跑带的一侧，清洁下面的跑板，然后在跑板上涂上润滑油。注意经常清洗跑步机，否则会导致大量灰尘堆积，跑步机运转不畅。
第三，注意用电安全。安全是简一最关心的问题，简一跑步机的使用说明书强调用电安全。简一跑步机需要通电，但是需要注意的是，简一跑步机不用的时候，请记得把简一跑步机切换到非通电模式，然后拔掉简一跑步机的按摩头。这是出于安全考虑。同时需要注意的是，简一跑步机的电线和插头不要靠近发热的产品。
第四，注意机械安全。简一跑步机的说明也强调机械安全。切记，一旦简一跑步机出现问题，就不能继续使用，否则很容易发生事故，造成人身伤害。因此，为了确保不会出现问题，我们应该经常检查简一跑步机是否有问题，同时检查螺栓。在很多情况下，是因为螺栓松动才出现问题。
第五，运动时注意衣着。当你在简一跑步机上跑步时，你应该注意你的衣服。你最好穿运动鞋和运动服。运动鞋是为了不蹩脚。它们穿起来最舒服，也不会因为鞋子太光滑而引起摔跤。
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1.先插上电源插头，打开下方电源启动跑步机，给跑步机供电。这时你会看到跑步机屏幕已经亮了。
2.然后，踩下跑步机两侧的侧条，按下左手边的绿色启动按钮。这时跑步机启动，以0.5 km/h的速度跑步，然后，上跑步带，跟上节奏，开始运动。你可以根据自己的兴趣按下右把手上的加减速开关，调整到合适的速度。那你就可以轻松跑了！
3.如果您想停止跑步，请按跑步机左手扶手上的红色按钮或按暂停按钮3秒钟，机器将自动停止。
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施用方式
01
第一次熟悉跑步机。
在第一次使用电动跑步机之前，请袖手旁观并熟悉如何控制它—例如启动、停止和速度调节等。然后才能使用。熟悉后，按下电源键启动跑步机。
02
按下跑步机的启动按钮。
按下启动按钮，跑步机就会开始运转，它会自动选择速度1。初学者可以这个速度热身五分钟左右，然后根据自己的体质慢慢提高速度。
注意：跑步机启动前，千万不要站在皮带上。而是站在跑步机两侧的塑料防滑板上。
03
打开不同的速度或坡度模式。
速度模式：
一般情况下，双手抓住扶手，将机器开到1.6 ~ 3.2km/h的低速，站直向前看，单脚在跑带上拍几下#34 #34，尽量放松；然后站在跑带上，带着跑10分钟左右。感觉适应后，慢慢把速度提高到3 ~ 5km/h，保持这个速度10分钟左右。最后降速停机，降速至停8分钟左右。
斜率模式：
调整斜率。跑步机上有几排调节坡度的按钮。开机后可以自主选择坡度。但不建议新手加大坡度。有了一些经验后，可以适当增加难度。
04
关闭跑步机电源。
没有跑步机。最好关掉电源。开关按摩头电源的正确顺序是将开关转到“关”的位置，然后拔掉电源插头。另外，不要把地毯或任何手放在电源线上。如果跑步机受潮或变形，请不要在插头电源损坏的情况下使用。
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