篮球比赛前如何让自己兴奋 为什么有时打球时没有兴奋度？
比赛前如何让自己保持最兴奋的状态？
要提高自己赛前的兴奋度，可以充分热身，活动脚踝、膝盖、腰、肩、手臂，加上适量的慢跑/变速跑，身体的兴奋度基本上就可以调动起来了。
也可以在比赛前看一些刺激感觉系统的音频，比如一些节奏感强的歌曲，动作轻快的舞蹈视频，这样可以更快的唤起自己的情绪。
另外，赛前补充一些能量型食物也有助于提高身体的兴奋度，比如适量喝点葡萄糖水，吃一小块巧克力。
如何在打球时拥有最兴奋状态？
心理上，不要总认为自己是慢热。开始的时候投几个合理的球让自己兴奋，跑起来协调。几个回合之后，你就可以开始有所感觉了。
赛前怎么提高自己的兴奋度？
要提高自己赛前的兴奋度，可以充分热身，活动脚踝、膝盖、腰、肩、手臂，加上适量的慢跑/变速跑，身体的兴奋度基本上就可以调动起来了。
也可以在比赛前看一些刺激感觉系统的音频，比如一些节奏感强的歌曲，动作轻快的舞蹈视频，这样可以更快的唤起自己的情绪。
另外，赛前补充一些能量型食物也有助于提高身体的兴奋度，比如适量喝点葡萄糖水，吃一小块巧克力。
赛前怎么提高自己的兴奋度？
队里的对手一定是彼此熟悉的，他们知道自己的能力和水平。这种比赛他们兴奋不起来很正常。最好不要去想比赛情绪，好好热身，至少热身一下。
打篮球怎样才能兴奋啊？
我觉得其实是一种态度。每次打球我都很兴奋，因为每次我都想在球场上征服别人，我觉得我总能认真对待这种态度。
打球总是放不开，怎么办？兴奋不起来？
说明你不够自信。你必须勇于在球场上展示自己，敢于出手，对自己有信心。当然，也不能太自信。该开枪的时候就开枪。不要害怕你做不到。不要害怕你的错误。同时，放松自己，不要太紧张，不要觉得有很多人在看你打球，全身心地投入到比赛中，这样就不会觉得拘谨和勉强。
为什么有时打球时没有兴奋度？
第一，打球前没有充分热身，身体没动。动作做不流畅，玩起来自然没有刺激。比如运动的心率应该是正常心率的1.5倍甚至2倍左右，也就是平时每分钟60次，然后打球的时候每分钟至少90-120次，这样才算真正的运动。玩的时候不热身，心率还在60左右，肯定不刺激。
第二，玩是没有输赢的。比如别人说是健身球，目的是发汗。没有输赢的，就不会有兴奋。
第三，队友太独立。他们独自攻击自己，掐腰擦汗防守。有了这样的队友，就没兴趣玩了。
第四，双方技术差异太大。国家队打校队，基本都是互相打。
为什么有时打球时没有兴奋度？
嗯，可能是因为你累了，筋疲力尽了。没有休息好。
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