乌梅减肥法(乌梅减肥茶的做法？)

乌梅减肥茶的做法？

一般乌梅等泡水当茶，有脱脂的作用，还能滋补肝肾。但是肠胃不好的话不建议多喝，因为里面的成分比较凉，会刺激肠胃。人长胖是因为平时饮食热量太高，身体消耗不了那么多热量就会慢慢长胖。因此，如果他们想减肥，他们可以多锻炼，在饮食中注意肉类和蔬菜的结合，多吃蔬菜，少吃油炸食品等脂肪含量高的东西。

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