哺乳期能吃柿子吗(小孩子吃奶的时候大人能吃柿子吗？)

哺乳期可以吃柿子吗？

哺乳期偶尔适量吃点柿子是可以的。柿子富含维生素C和维生素B族。维生素C可以增强人体的抗病能力，预防和淡化色斑的形成；b族维生素是许多代谢过程中的重要辅酶。哺乳期适当吃些柿子补充这些营养，有助于宝宝的发育。

小孩子吃奶的时候大人能吃柿子吗？

可以吃一些柿子，但是不建议吃太多，因为柿子也是一种不容易消化的水果。吃多了可能会导致消化不良，也会加重肠胃负担。另外，哺乳期也一定要控制饮食。除了不能吃一些生冷的食物，也不建议吃一些辛辣的食物。

哺乳期产妇吃什么水果好？

对于哺乳期的妈妈来说，建议平时吃一些热性温的水果，少吃寒性的水果。一般温热的水果有：黑枣、红毛丹、榴莲、桃、乌梅、红枣和桂圆、荔枝、芒果、金桔、樱桃、桂圆、桃、板栗、佛、椰子、红枣、李子。西瓜、梨、柿子、香蕉、火龙果、柚子建议少吃。

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