跑步缠保鲜膜减肥吗 跑步的时候在腰上缠上保鲜膜是不是更快减？

跑步的时候在腰上缠上保鲜膜是不是更快减？

这种减肥偏方不科学，不能从根本上减肥。因为用保鲜膜包裹四肢会影响体表散热，使局部温度升高，增加排汗，进而使局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这样并不会增加脂肪的消耗。

建议：喝完水后，这些细胞又回到了原来的状态。另外，这样做的结果是会增加电解质的流失，容易导致疲劳，危害健康。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热，使汗液在局部堆积，容易导致湿疹、毛囊炎等皮肤病。另外，保鲜膜本身就是一种化学物质，容易引起皮肤过敏等对身体的潜在危害。

用保鲜膜绑住，然后运动，真能瘦吗？

如果不能瘦腿，对腿部皮肤不好。一般不需要包保鲜膜和抹瘦腿膏，所以不需要跑步。当然可以跑。之前用瘦腿膏，不跑步，不运动，因为太懒什么都不做，所以瘦了。还有买瘦腿霜不要踩雷。

本人男，原地跑步腰上缠上那种护腰束腹带，对减脂有帮助吗？

无论是腰带还是保鲜膜包裹，这些都无法减少身体的脂肪。脂肪的减少需要通过有氧运动来消耗和代谢。原地跑步30分钟以上减脂效果会更好，绑腰之类的东西对减脂一点帮助都没有。

保鲜膜的正确使用方法有哪些？保鲜膜的正确使？

作用：将保鲜膜包裹在腿部，利用保鲜膜的低透气性，使身体局部热量急剧增加，从而使大量的汗液燃烧消耗脂肪，最终达到减脂瘦腿的效果。正确方法：用保鲜膜减肥。一般用保鲜膜慢跑或跳舞。

1.用保鲜膜包裹减肥部位，多为大腿上部和小腹。包裹前，在身上抹一点水，为了让保鲜膜紧贴身体，不容易滑落。

2.运动时喝400ml清水有利于出汗和燃烧脂肪。

3.开始运动，注意心跳和排汗；

4.运动后及时擦干汗水，以免感冒。

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