月饼的热量 一天吃3个月饼会胖多少？

一块月饼有多少大卡？

一块月饼400卡路里。

每100克月饼的热量是421卡，不同种类的月饼热量也不一样。按照最普通的月饼来算，每100克月饼的热量是421卡。一个莲子饼的热量是716卡，相当于5个炸鸡腿；一个冰皮莲子饼的热量是983卡，相当于三个披萨；一个双春莲子饼的热量是860卡，相当于两个椰子饭；一个红豆蛋糕的热量是825卡路里，相当于两个圣代。

一天吃3个月饼会胖多少？

一天吃三个月饼会让你胖很多。月饼吃多了真的会胖。它的热量非常高。每100克月饼含热量420卡。吃多了可能会导致体内脂肪堆积，从而在体内形成脂肪层，导致脂肪飙升。因为月饼的主要成分是油、淀粉、糖，都是高热量食品。

三个月饼有多少大卡？

月饼的热量(以100克可食用部分计)为399卡(1669千焦)，在同类食物中较高。

53克月饼有多少大卡？

一个5克的月饼热量约为401卡，非常高。

以莲蓉月饼为例，一个月饼相当于三个中号汉堡的热量，而一个普通月饼一次所含的热量相当于五个炸鸡腿。不用说，我们都知道汉堡、炸鸡等油炸食品的热量是很高的，而普通人通常也不会经常吃这些高热量的食物，更别说一个月饼里那么多汉堡和鸡腿的热量了。

一个120克红糖月饼顶几碗米饭？

一个120克的红糖月饼，上面放着3碗米饭。我们一起算算。100克月饼的热量为400-500千卡，100克大米的热量为116千卡。

普通月饼180g左右，一碗米饭换算成100g相当于3.6碗。

市面上一些专门为糖尿病患者制作的全麦无糖月饼，听起来很诱人，其实只是又一个美丽的谎言。李伟博士提醒市民，除了蔗糖被其他甜味剂替代，大量的脂肪、面粉、馅料的热量都不低。如果你吃了一块月饼，你的血糖会像坐在电梯里一样升高。

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