生燕麦片的吃法(生燕麦片的吃法？)

生燕麦片的吃法？生燕麦片一般需要煮20-30分钟，中间最好搅拌几次。如果生燕麦片和其他配料一起煮，要根据情况决定煮多长时间。当然，生燕麦片最好煮20-30分钟，否则生燕麦片会太硬。喜欢软食的人也可以多

生燕麦片的吃法？

生燕麦片一般需要煮20-30分钟，中间最好搅拌几次。

如果生燕麦片和其他配料一起煮，要根据情况决定煮多长时间。当然，生燕麦片最好煮20-30分钟，否则生燕麦片会太硬。喜欢软食的人也可以多煮一会儿。当然煮太久也不好，营养损失会更大。所以在煮生燕麦片的时候，要根据个人情况适当调整煮的时间。

生燕麦片的吃法？

一般来说，生燕麦片需要煮20-30分钟。最常见的制作生燕麦片的方法是早餐吞下燕麦片：先在一个小锅里装满足够的水(如500 ML)，将水烧开，然后加入燕麦片(如25g)，搅拌均匀，然后用微火保持沸腾10-15分钟，即可食用。吃的时候可以把其他煮好的牛奶一起倒。

当然，生燕麦片也可以做成燕麦片。先准备一点燕麦、一个鸡蛋和一些绿叶蔬菜(白菜、、生菜可以切块)；然后煮一碗凉水，水开后加入燕麦，不断搅拌，直到燕麦逐渐变稠；慢慢注入蛋液，继续朝一个方向搅拌；粥再开时，加入切好的菜继续搅拌；加入少许盐、鸡精、胡椒粉和几滴香油调味。此外，谷物也可以用来代替一些大米，

比如做红豆粥，可以按照1:1:1把燕麦片、红豆、大米放在高压锅里，十分钟左右就可以吃了。煮饭的时候加10335420 %的麦片。煮出来的米饭有一种特殊的味道，可以经常吃。如果想创造性地吃生燕麦片，还可以加牛奶和水果，味道也不错。生燕麦片是没有经过任何加工的燕麦片，需要用火煮，营养价值更高。

生燕麦片的吃法？

可用大豆、红豆、大枣、核桃等制成豆浆。营养摄入全面。

也可油炸，与熟芝麻粉、熟黑米粉、熟黑豆粉、白糖混合，用开水冲泡食用。

也可以晒干后放入酸奶中，与花生、葡萄干、榛子等干果混合，营养丰富，味道鲜美。

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生麦片可以和牛奶一起煮。

也可以加水煮沸，再加入牛奶。

生燕麦片最简单的十种吃法？

米粒

配料：大米、生燕麦片、小米、玉米、土豆、胡萝卜、五花肉、豌豆。

练习：

1.将豌豆洗净，玉米去皮，土豆和胡萝卜去皮，切成小方块。

2.五花肉洗净，切成小条，放入锅中。小火煸炒油至表面金黄。

3.加一点酱油上色。

4.将大米、小米、生燕麦混合，洗干净，先加入平时煮饭的水量，再加入玉米、土豆、胡萝卜。(如果先全部加在一起，视觉上会影响清水量。淘米后，根据平时做饭的口味加入清水。)

5.加入炒好的五花肉，加入1茶匙盐，搅拌均匀。

6.确定锅的外面和底部没有水，放在高压锅里。

7.调到营养米里的五谷饭按钮。

8.煮好后撒上适量葱花拌匀。

鸡肾粥

材料：品珍客五常大米香米100g，藜麦50g，生燕麦片50g，鸡肾4个，枸杞20个，香葱1根，盐少许。

练习：

1.大米洗净，放入电饭锅，加水浸泡半小时；

2.待产期间，鸡肾洗净切片，枸杞洗净；

3.电饭煲加入足够的水，用煮粥功能煮半小时，加入洗净的藜麦和生燕麦片；

4.加入鸡肾，搅拌均匀，继续煮10分钟；

5.加入枸杞，搅拌均匀，继续煮5分钟；

6.最后加一点盐。

生燕麦片最简单的十种吃法？

首先，牛奶燕麦片

1.取燕麦片30克，倒入煮锅；

2.将250ml纯牛奶倒入锅中；

3.小火煮3分钟，倒入碗中冷却到合适的温度，即可食用。

二、水果燕麦片

1.香蕉去皮切片，猕猴桃去皮切片，芒果去皮切块备用；

2.煮沸适量纯净水；

3.取燕麦片30克，倒入碗中；

4.水烧开后，将200ml开水倒入盛有燕麦片的碗中；

5.最好用盖子盖住碗，静置5分钟；

6.将切好的香蕉片、猕猴桃片和芒果丁放入其中，搅拌均匀即可食用。

第三，蜂蜜燕麦片

1.取燕麦片30克，倒入碗中；

2.烧开水，将200ml开水倒入盛有燕麦片的碗中；

3.最好用盖子盖住碗，静置5分钟；

4.加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

四、原味燕麦片

1.取燕麦片30克，倒入碗中；

2.烧开水，将200ml开水倒入盛有燕麦片的碗中；

3.最好用盖子盖住碗口，静置5分钟，然后冷却到合适的温度再吃。