坐月子能吃什么水果 月子中能吃的水果？
做月子可以吃什么水果？
分娩期间需要充足的营养。坐月子期间可以吃很多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、桂圆、山楂等。这些既能补充身体所需的维生素和矿物质，又能促进产后恢复。需要注意的是，不要吃太多的寒性水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。
月子中能吃的水果？
女性在坐月子期间也可以吃大部分水果，如苹果、香蕉、梨、葡萄等。但吃水果时，尽量蒸熟后再吃，以免着凉，或者将香蕉煮成粥，有助于产妇排便。除了吃这些水果，还要补充大量的新鲜蔬菜，喝一些排骨汤、鸡汤，有助于母乳喂养。
月子里可以吃什么水果？
月子里，只要不是良性水果，适量吃是可以的。比如苹果、榴莲、桂圆等都不是寒性水果，可以吃。月子里需要注意日常生活的规律，不要吃辛辣刺激性的食物，营养需要搭配均衡的质量，促进乳汁分泌，促进身体的恢复。
坐月子能吃哪些水果？
坐月子期间可以吃水果。因为产后身体非常虚弱，所以要注意保证充足的营养。平时可以吃苹果、荔枝、大枣、葡萄、香蕉等。适当，并避免吃生冷的水果。还可以喝一些小米粥、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。坐月子期间，也不要吃辣椒等刺激性食物。
坐月子吃什么水果好？
猕猴桃、葡萄、苹果、木瓜、山楂、樱桃、草莓都是不错的选择。有人认为水果是凉性食物，生完孩子后，妈妈会感冒生病。事实上，有选择地吃水果，对补充营养、促进产后恢复、预防便秘都很有帮助。坐月子后可以吃水果。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶、有机酸等成分。产后吃水果有些压力。可以根据自己的体质来选择。
水果的四性指的是寒、凉、温、热四种属性。寒性体质的妈妈可以多吃热性水果。相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性的水果。水果是有益的，但你不应该一次吃太多。每天吃1-2个为宜。
坐月可以吃哪些水果？
坐月子期间，可以吃一些苹果、橘子等。其中含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力，但也不要吃太多，更不要吃冰镇水果，以免引起腹痛。除此之外，给哺乳期的妈妈吃一些寒性的水果，也可能会让宝宝拉肚子，所以坐月子期间要多吃温热的食物。
产后可以吃什么水果？
产后可以吃的水果有很多，苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子、葡萄等。但也要注意食用时将水果用热水加热，加热后再让产妇食用，以免产妇食用凉性水果引起胃部不适。坐月子期间也要注意不要吃一些辛辣的食物，也容易上火。
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