半程马拉松 半程马拉松可以达级吗？
十公里50分钟能跑半程马拉松吗？
a:你可以跑10公里50分钟的半程马拉松。如果要跑半马，跑完10公里需要60分钟。因为对于普通人来说，半匹马可以在两个小时内完成。所以60分钟跑10公里，就能跑半匹马。
建议是多跑十五次。三遍之后，半马自然来。别担心，你肯定能完成半马比赛。以你的速度跑15分钟。之后也可以适当降速，十秒二十秒速降配半马非常容易。一次之后，你的信心就上来了。
半程马拉松134分什么水平？
业余跑者水平，有一定的锻炼基础。
半程马拉松等级标准：
第十关(行走关):时间2小时30分钟3小时。
半程马拉松一般在关门后3小时内完成，虽然是走，但至少是走和跑相结合来完成比赛，或者是轻快的马拉松。
9级(业余新手级别):2小时6分钟-2小时30分钟
刚找到跑步的感觉，跑完全程感觉很好。
8级(业余入门级):1小时45分钟-2小时6分钟
这是大多数业余跑者的水平，有一定锻炼基础的人都能达到。
7级(业余训练级别):1小时30分钟-1小时45分钟
业余跑者，只要遵循科学的跑步训练，长期努力，就能达到这个水平。
6级(业余天赋级):1小时20分钟-1小时30分钟
业余跑者，男人需要一点天赋，经常黑练，才能达到水平。如果一个女的达到这个水平，绝对是业余跑者中的大神。
5级(业余大神级):1小时10分钟-1小时20分钟
业余跑者中，男人大神级别的存在，一起出发跑出去的时候看不到尾灯。女子职业运动员，1小时15分以内的选手，是职业运动员的高手。
四级(入门级):1小时3分钟-1小时10分钟。
职业运动员(男)是入门级，业余跑者很少能达到那个水平。这样的跑者一般都是本地兄弟。顶级女子职业，全国纪录，洲纪录，世界纪录水平。
三级(专业大师级):1小时-1小时3分钟
一个优秀的运动员需要在3分钟的配速内跑完半马。近几年国内只有董达到这个水平，日本顶尖马拉松选手都在这个水平。
2级(全国纪录级别):1小时内。
作为运动员中的高手，周创下了全国纪录水平。亚洲除了归化球员，没有人达到这个水平。
一级(世界纪录水平):男子：58分18秒；女：1小时04分51秒
半程马拉松可以达级吗？
半程马拉松达不到水平。
半马跑没有二级运动员国标，只有马拉松有二级运动员国标，二级运动员马拉松标准：男子3小时10分；女性3小时50分钟。
马拉松三级运动员标准：男子4小时；女性4小时10分钟。
马拉松一级运动员标准：男子2小时34分；女性3小时19分钟。
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