吃樱桃的好处和坏处(感冒能吃樱桃吗？)
感冒能吃樱桃吗？
如果感冒了，只要没有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，就可以吃樱桃。首先，樱桃的维生素C含量特别高，可以帮助身体增强抵抗力，促进感冒的恢复。而且樱桃富含铁，对改善贫血、促进血红蛋白再生也有好处。其次，樱桃营养丰富，含水量高，有调理、健脾和胃的功效。吃樱桃可以缓解厌食和消化不良。第三，在寒冷期，由于感冒病毒或细菌的影响，容易出现厌食和消化不良。适量吃樱桃对身体有很好的作用，可以有效缓解厌食症。另外，感冒的时候不能多吃樱桃。樱桃会让人生气。吃多了可能会流鼻血，不利于感冒的恢复。
宝宝吃樱桃好不好？
可以，但是建议6个月后再吃。樱桃含有多种维生素和膳食纤维，矿物质尤其是铁的含量较高，适合作为辅食食用。刚开始要捣碎，少量喂食，后期逐渐增加。虽然樱桃有很多好处，但要适量食用，不宜过早添加，防止给宝宝消化道造成负担。
经常吃樱桃会不会上火？
如果你吃太多樱桃，你可能会生气。樱桃本身就是一种温性水果，少量食用可以温脾散寒暖胃。摄入过多容易导致口疮、干燥、口干、口臭，不利于身体健康，建议不要摄入过多的樱桃。
一岁宝宝能吃樱桃吗？
一岁的宝宝可以适当吃一些樱桃。樱桃含有丰富的维生素和营养成分，不仅能促进宝宝的消化吸收，对宝宝的生长发育也有很大的好处。但是，不要一次吃太多，因为吃多了可能会引起宝宝的腹泻。可以用温水泡樱桃给宝宝吃。不要直接吃冰箱里的樱桃。
一岁宝宝能吃樱桃吗？
一般来说，一岁的宝宝可以吃樱桃，九个月之前的不可以，因为樱桃含铁量高，会增加肝脏的负担。其实孩子不应该多吃，否则会导致上火、流鼻血等症状。家长还要注意，给孩子吃樱桃时，最好把核去掉，做成糊状，否则孩子卡在喉咙里会更麻烦。
樱桃可以补锌吗？
一般水果中含锌量比较少，其中苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橙子。
其实要想获得更好的补锌效果，最好还是吃动物性食物，如生蚝、牡蛎、鱿鱼干、瘦肉、肉类、动物肝脏等。当然，也可以适当服用一些锌的补充剂。补锌的效果会更快更全面。
樱桃是一种水果。多吃点没坏处，但是锌含量不高。
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