煮苹果吃有什么功效(苹果煮着吃的利弊？)
煮苹果有什么功效？孕妇是否也能吃吗？
煮苹果有润肠通便、治疗腹泻的作用。孕妇可以吃。苹果中的果胶经过高温转化为胶状物质。如果人体发生腹泻，果胶进入肠道后能包裹肠道内的致病菌和病毒，使其排出体外。同时，水煮苹果富含膳食纤维。孕妇便秘时，能有效促进肠道蠕动。
苹果煮水喝有什么功效和作用？
苹果是日常生活中常见的水果，含有大量的糖分、维生素、纤维素和矿物质。平时用苹果烧水更有益。苹果在沸水中加热后，里面的膳食纤维软化，非常有利于人体吸收，从而促进肠道蠕动。煮熟的苹果又软又糯。对于一些脾胃虚弱或有胃肠疾病的人来说，适量吃煮苹果水，既能吸收苹果中的营养，又不会加重身体症状。
宝宝可以吃煮的苹果吗？有什么好处呢？
是的，苹果吃起来酸甜可口，熟了软糯，可以减少对胃的刺激。适用于老人、儿童和胃肠功能不好的患者。能使苹果中所含的果胶等营养成分更好地发挥作用，刺激胃肠蠕动，促进消化，吸收肠道水分，软化排出，治疗腹泻，缓解干燥。水煮苹果含有多酚类抗氧化物质，能增强功效，抗自由基，抗衰老和美容养颜，降低血脂、胆固醇和血糖，保护心脑血管健康。
苹果煮着吃的利弊？
一般熟苹果对人体没有影响。相反，熟苹果对人体还是有很多好处的，比如营养功能会更完善。
1.苹果加热后，其中的膳食纤维果胶被软化，软化后的膳食纤维果胶更容易被人体利用，从而使其营养功能更加完善。
2.减少胃肠刺激。煮苹果比较适合一些特殊人群。卧病在床、口腔牙齿不完善或胃肠功能差的人，可以减少咀嚼，减少胃肠刺激，使摄入更顺畅。
3.它能改变原有的味道。传统的苹果吃久了难免会觉得淡而无味，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。
4.降低胆固醇。苹果可以和猪肉一起煮，既增加了营养又抑制了胆固醇上升，因为苹果中的膳食纤维可以降低胆固醇，苹果可以消除猪肉特有的臭味。
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