猕猴桃功效(经常吃猕猴桃对身体有哪些好处？)

经常吃猕猴桃对身体有哪些好处？

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅可以美容养颜，还具有抗氧化作用，可以淡化雀斑和痤疮。富含纤维素，能起到清理肠道、清除肠道垃圾、改善肠胃功能、增强皮肤抗衰老能力的作用。猕猴桃还能改善睡眠，改善发质，促进消化吸收。是不可多得的美容水果。

吃猕猴桃对身体有哪些好处？

因为猕猴桃含有较多的水分和粗纤维，可以帮助肠胃的蠕动，所以可以促进排尿和排便的顺畅。其次，猕猴桃含有较多的维生素和微量元素，能促进人体发育，改善肤色。但对于一些尿频尿急、脾虚胃寒的人来说，猕猴桃是不适合吃的。

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