腰部减肥方法(如何瘦腰腹最有效？)

如何瘦腰腹最有效？

瘦腰收腹可以做一些运动来瘦下来，就是可以做一些游泳或者跑步的运动，可以减少腰部多余的重量。你也应该注意你的饮食。最好不要吃淀粉含量高的食物或者太油腻的食物。平时可以多吃些清淡的食物。日常生活中，饭后应避免长时间坐着，饭后可做快走。

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