200米赛跑 200米高中生平均多少秒？
200米高中生平均多少秒？
一般高中生跑200米，男性27秒，女性40秒。成年人200米跑的正常水平，男性一般在27秒以内，女性在32秒以上，说明是一个比较慢的水平。
同时，如果男子200米跑时间小于24秒，女子小于32秒，说明是优秀水平。
200米高中生平均多少秒？
平均时间30秒左右，高一200米及格成绩男生31.20秒，女生40.60秒。
高二200米及格成绩：男生30.80秒，女生40.60秒。
高三200米及格成绩：男生30.40秒，女生40.60秒。200米赛跑是短跑。在室外赛道版本上，比赛从弯道开始，在终点线前的直道结束，因此需要选手拥有全面的技能才能赢得比赛。对于大多数训练有素的运动员来说，这是一场纯粹的力量比赛。
参加200米赛跑需要怎么跑？
200米跑的一些技巧1。从左跑道的切点开始，也就是说先跑一段直线。2.前100米不能把力气都用上，只能用90%左右的体力。3.在直道入弯时利用惯性，不要用力过猛。4.注意弯道跑的关键点，如身体向内倾斜，外摆臂大于内侧，双脚前脚掌略向内。目的是克服离心力。同时步幅略大，频率略慢。5.入直后，保持身体前倾，全力冲刺。6.在弯道跑的时候，要紧紧贴住左侧跑道。可以少跑两三米，一个弯道跑步幅度略大，频率略低，可以节省体力。7.全程放松身体，双脚着地。8.在整个跑步过程中，还要注意快速摆臂，配合腿部，放松肩关节。另外，平时要加强跑步的专项练习，如小步跑、抬腿跑、后蹬跑、后踢跑、车轮跑等。目的是提高跑技(尤其是落地、缓冲、支撑等技术)，以保存体力。还要加强速度耐力练习和力量练习。比如跑250米，300米等。反复，技术类似于200米，目的是提高速度耐力水平。同时要练习跳跃、蛙跳、单腿跳、负重半蹲、负重深蹲、负重启等练习，以提高速度和爆发力。腿部、背部、腹部、脚踝等部位的力量要练。
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