什么食物降血压最好(吃什么食物可降血压？)

降血压最好的食物？

一般很多食物都有一定的降血压作用，如芹菜、菊花、、胡萝卜、洋葱、黑木耳、蘑菇、苹果、火龙果、柚子、香蕉、木瓜、猕猴桃、橙子、海带、紫菜、虾皮等。但是高血压患者还是需要长期服用降压药来控制血压，不能只靠食物来降低血压。

吃什么食物可降血压？

对于肝火亢盛、脾气干燥的高血压患者，可用决明子、菊花茶降压；如果是便秘的高血压患者，可以用芹菜来控制血压。决明子泡茶可以降血脂、降血压，也可以清肝泻火。此外，用菊花泡水不仅能降血压，还能去火。通常，用芹菜烹饪也有助于降低血压。

血压高吃什么菜降血压？

高血压吃以下菜肴有助于降低血压。一、凉拌海带丝。海带可以降低胆固醇和血压。日本人称之为长寿蔬菜。第二，蒜蓉。第三，鲜榨黄瓜汁。黄瓜有利尿、强心、调节血压的作用。第四，芹菜和腰果。5.洋葱炒鸡蛋。六、苦瓜排骨汤。七、醋泡花生。用醋泡花生可以清热、活血、保护血管、防止血栓形成。八、鲫鱼黑木耳汤。九、煮玉米。玉米是降低高血压的得力助手。西兰花炒胡萝卜。十一、银耳莲子汤。银耳莲子汤可以缓解心火，治疗口舌生疮，帮助睡眠。

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