胡萝卜减肥 减肥可以吃胡萝卜吗？

减肥可以吃胡萝卜吗？

减肥期间，也可以吃胡萝卜。胡萝卜的营养价值也比较高，胡萝卜本身含有丰富的维生素，平时也可以吃胡萝卜。另外，减肥期间，主要是要避免吃太油腻的食物，比如辛辣的食物，不建议吃，因为这些食物很可能对肠道有一定的影响，也会影响减肥的作用。

天天吃胡萝卜能减肥吗？我想减肥？

每天吃胡萝卜对减肥有好处。胡萝卜含有丰富的维生素C，能促进伤口愈合，美白肌肤，增强身体抵抗力。如果打算减肥，可以多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、西红柿、黄瓜等。多做运动，尤其是有氧运动。

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