即食燕麦片的吃法 即食燕麦片最简单的十种吃法？
即食燕麦片最简单的十种吃法？
即食燕麦片可以搭配牛奶燕麦片、鸡蛋燕麦片汤、水果燕麦片酸奶、椰子燕麦片南瓜饼、苹果蔓越莓燕麦片、青椒番茄燕麦片等食用。
首先，牛奶燕麦片
用燕麦片煮牛奶燕麦片需要燕麦片30g，白糖20g，牛奶200g。提前将准备好的燕麦片用清水洗净，然后放入水中浸泡半小时。取出后，加入少量水煮沸。然后加入调好的牛奶和白糖，小火煮15分钟。煮好后取出奶香浓郁的燕麦片。
二、鸡蛋燕麦粥汤
鸡蛋和燕麦也是理想的搭配。一起使用时，可先在锅中加热少量水，烧开后，将鸡蛋敲入锅中，直至变成蛋花，加入少量食用盐调味，然后在另一个大碗中放入适量即食燕麦片等蛋汤，煮好后取出，直接倒入燕麦片碗中，搅拌均匀后即可食用。
三、水果燕麦酸奶
材料：苹果、雪梨、葡萄、酸奶200毫升、燕麦150克。
流程：将生水果切块放在盘子里，倒入200ml酸奶中，搅拌均匀。燕麦泡好后，也可以拌在酸奶里吃。
第四，椰子燕麦南瓜蛋糕
材料：南瓜1个，燕麦片，糯米粉，少量椰子。
流程：
1.南瓜去皮，蒸熟，用勺子压成南瓜泥。
2.将软燕麦片和适量糯米粉浸泡在南瓜泥中，揉成南瓜面团。
3.将面团分成小份，揉成小饼，锅中加入少量油，放入南瓜饼。
4.小火煎至一面金黄，翻面，煎至两面金黄。趁热撒上一层椰蓉。
5.苹果蔓越莓烤燕麦
材料：牛奶130毫升，即食燕麦50克，鸡蛋1个，苹果半个，椰子和干果适量。
流程：
1.将鸡蛋、牛奶和燕麦片倒入烘焙碗中，搅拌均匀。
2.撒一点椰子进去，搅拌均匀。
3.然后把苹果切片放进去，搅拌均匀。
4.撒上喜欢的干果，如核桃仁、黑加仑、蔓越莓干、蓝莓干、松子等。外面撒一层椰子。
5.放入烤箱，180度烤20-25分钟。
第六，青椒番茄烤燕麦
材料：鸡蛋1个、牛奶100毫升、燕麦片40克、西红柿1个、奶酪1片、黑胡椒1个、青椒1个。
流程：
1.将鸡蛋放入烘焙碗中，加入适量的盐、黑胡椒和糖，然后将牛奶混合均匀。
2.参与燕麦搅拌均匀。
3.将青椒、西红柿和奶酪切成小块。切好后，把这些东西全部搅拌成蛋奶。
4.烤箱200度预热基层10分钟，190度烤基层20分钟。
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