蔬菜沙拉的做法大全(6款蔬菜沙拉的做法超简单？)
一起用餐吧蔬菜沙拉做法？
材料：生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克。
蔬菜沙拉的简单方法：
1.先将生菜洗净，切成小块，紫甘蓝洗净切丝；
2.黄瓜洗净切块，圣女果洗净切半；
3.将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中，搅拌均匀；
4.最后挤沙拉酱。做蔬菜沙拉的时候，可以加入一些自己喜欢的食材。想减肥就少放沙拉酱！
一起用餐吧蔬菜沙拉做法？
猜测配料：紫甘蓝、生菜、西兰花、干番茄、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐。
步骤：
1.取出两片紫甘蓝叶，垫在盘底。
2.把紫甘蓝中间的硬茎去掉，否则会影响口感。
3.用手将生菜撕成小块，在橄榄中切成细丝。
4.西兰花洗净，切成小块，放入沸水中焯一下。热烫的时候可以滴两滴橄榄油保持光泽。
5.将所有原料倒入盘中并混合，然后加入调味料。
6款蔬菜沙拉的做法超简单？
酸奶沙拉
材料：苹果1个(约150克)、葡萄20颗、黄瓜半根、番茄1个(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙。
练习：
1.将所有材料去皮，切成小块。
2.倒入酸奶和蜂蜜，搅拌。
经典蔬菜沙拉
配料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐
练习：
1.胡萝卜去皮，切成小方块；黄瓜盐洗净皮，去籽，切块；甜玉米去皮。
2.将胡萝卜丁和甜玉米放入锅中煮熟，捞出沥干水分。
3.将黄瓜丁浸泡在凉开水中一会儿。
4.胡萝卜丁、玉米粒冷却后，与黄瓜丁混合，加盐调味。
5.加入沙拉酱，搅拌均匀。(夏天冷藏更美味)。
什锦蔬菜沙拉
配料：黄瓜、西红柿、芦笋
练习：
1.将各种蔬菜洗净，用凉开水盐浸泡15分钟。
2.将芦笋用开水略泡，捞出后浸入冷开水中。
3.把蔬菜切成你喜欢的样式，盛在一个大碗里。或者把调料沙拉酱放在小碗里，想吃的时候再和蔬菜拌匀。
6款蔬菜沙拉的做法超简单？
土豆沙拉：将土豆煮熟，去皮，切成小块。用盐、黑胡椒、橄榄油和葱花拌匀。
芹菜：芹菜去皮，切拇指条，蘸芝麻沙拉酱。
时令蔬菜沙拉：将各种生菜、黄瓜片、玉米粒、红芸豆与沙拉酱混合。
凯撒沙拉：将生菜与凯撒汁混合，撒上面包丁、培根碎和芝士丝。
牛肉沙拉：将牛肉腌制，油炸并切成丁，与洋葱丁和黑胡椒拌匀。
西葫芦沙拉：将西葫芦用水浸泡，加盐、味精、香油、蒜泥拌匀。
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