乒乓球运动的好处(学乒乓球的最佳年龄和好处？)
学乒乓球的最佳年龄和好处？
一般来说，普通孩子六岁左右就可以学习打乒乓球，比较合适。
培养职业运动员方向的乒乓球初期训练一般从3.5-4岁开始，5岁以后接受更正规系统的训练。这期间培养出来的球感和手感是一流的，无与伦比的。
乒乓球训练的最佳时期是6-8岁，以强身健体、促进身体发育、培养专项技能为目的。此时的孩子思想纯洁，不受杂念干扰，有一定的接受能力和行为自控能力，身体柔韧性处于最佳时期，意识和身体能力具有可塑性，是发展运动能力的黄金时期。
初中和高中，由于课业繁重，没有时间练习打乒乓球。就算勉强做到，也已经错过了各种体能的最佳时期。你动作僵硬，反应迟钝，成绩提高慢，技术水平上升空间不大。
但只要有时间，学乒乓球永远不晚。
纵观世界著名乒乓球运动员，有的启蒙年龄都不是很小。比如前国家队主教练蔡振华，11岁开始练习乒乓球，1988年汉城获得单打冠军，现在的韩国男团教练刘南奎，从小学三年级就开始练习乒乓球。但通过其不断的研究和努力，最终坐稳了乒坛桂冠。所以年龄不是很严格，最重要的是自己的努力和天赋。
孩子年纪小不适合打乒乓球的原因
1.孩子们太小了，不能照顾自己。特别是他们对乒乓球不太感兴趣。如果强迫他们学习，他们会产生逆反心理。
2.乒乓球箱的高度是固定的。如果孩子太小，身高和乒乓球案不成正比，也很难打。
学习乒乓球需要多长时间？
一个职业乒乓球运动员需要12-18年才能成功。乒乓球是所有运动项目中技术含量最高、最复杂、最精细的项目，需要大量的训练和高密度才能取得好成绩，所以乒乓球的锻炼价值远高于其他运动项目。
以健身和专项训练为目的的乒乓球训练应结合我国学制实际情况进行，每年训练不少于300-500小时。随着孩子身高和体力的增长，一般需要3-5年才能基本掌握乒乓球的基本技战术。
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6岁是孩子练习乒乓球的最佳时期，因为学习乒乓球可以提高孩子的手眼协调能力，而且乒乓球是一项技术性很强的运动。所以，打好基础很重要。你越早掌握它，它就越强大。
1.强身健体：打乒乓球可以刺激骨骼的发育，在一定程度上帮助孩子长高。打乒乓球是为了锻炼筋骨，拉伸身体。
2.反应协调性：参加乒乓球运动可以提高青少年的身体协调性、反应灵敏性和新陈代谢能力。打乒乓球可以加强眼、手、脑的协调，动作灵活迅速，协调身体，掌握节奏。因此，长期参加乒乓球运动，可以提高孩子的自信心、自制力、独立判断能力和快速思维能力。培养孩子的思维能力。
学乒乓球的最佳年龄和好处？
学习乒乓球的最佳年龄应该是小学前的暑假和寒假。也就是5到6岁左右。这个年龄段的孩子一般都能独立玩耍，有一定的思维能力，锻炼的很强。我几乎可以站在台球桌上了。所以你可以从这种活动中体会到乒乓球的快乐。
而且，如果在这个年龄段开始玩，小学坚持玩6年，基本就能看到未来的希望。
学乒乓球的最佳年龄和好处？
学习乒乓球的最佳年龄是6-8岁，有利于增加体质，增强身体的柔韧性，增加球路判断中克服困难的决心。
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乒乓球和其他运动一样，讲究“孩子的优点”。三岁半到四岁的年龄组是第三年龄组
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