24步广场舞分解动作(左右跳12步分解教学？)

左右跳12步分解教学？

两步舞也可以叫做24步舞。向左跳12步，然后向右跳12步。

12步舞很简单。向左的步伐是：左-右-右-左-左-右-左-右-左-右-左-右。

第一步：左脚向左迈一步。

第二步：右脚向左迈一步，靠近左脚。

第三步：右脚向右转。

第四步：左脚向右迈一步，靠近右脚。

第五步：左脚向左迈一步。

第六步：左脚跨过左脚趾，向左转。

第七步：左脚向左迈一步。

第八步：将右脚跨过左脚跟，向左迈一步。这一步至关重要。

第九步：左脚向左迈一步开始向左转90度。

第十步：右脚跟上来，此时转180度。

第十一步：左脚跟上，然后向左转90度。

第十二步：右脚跟上。此时向左旋转360度，回到原来的方位。

完成以上12步后，开始右侧12步，步骤为右-左-左-右-左-右-左-右-左-右-左-右-左。

第一步：右脚向右转。

第二步：左脚向右迈一步，靠近右脚。

第三步：左脚向左迈一步。

第四步：右脚向左迈一步，靠近左脚。

第五步：右脚向右转。

第六步：用左脚跨过右脚的脚趾。

第七步：右脚向右转。

第八步：将左脚跨在右脚跟上，然后向右转。这一步至关重要。

第九步：右脚向左迈一步，右转90度。

第十步：左脚跟上来，此时转180度。

第十一步：右脚跟上，然后向右转90度。

第十二步：左脚跟上。此时向右旋转360度，回到原来的方位。

最适合跳12步舞的音乐是Form 3或慢三节奏。三拍两步。

左脚 右脚 - 方位 步骤

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