孕妇可以用跑步机吗(孕晚期跑步机速度多少合适？)

孕晚期跑步机速度多少合适？

孕妇怀孕要适当运动。孕妇也可以用跑步机锻炼。一般孕妇可以在跑步机上以每小时4km-6km左右的速度缓慢行走。这个速度比较适合孕妇慢走，散步。

如果孕妇不想在户外运动，可以在跑步机上运动。在运动中调整这个速度比较合适，平时也要多注意休息。

怀孕30周跑步机的话可以用来跑步吗？

怀孕末期不要在跑步机上跑步。毕竟有一定的风险。在跑步机上控制不好，可能会摔倒。我怀孕30周了。这个时候我的身体就没那么灵活了，走慢了也会有意外。如果你觉得精力充沛，可以在晚饭后和家人一起散步。

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