石榴籽可以吃吗(石榴米籽能不能吃？)

石榴籽可以直接嚼着吃吗？

石榴籽可以吃。虽然质地较硬，但无毒，营养丰富，可以放心食用。然而，最好在吃之前把它们碾碎。石榴籽含较多不溶性膳食纤维和木质素，咀嚼时可充分吸收，不易被肠道直接消化吸收。对于肠胃不好的人，最好不要吃石榴籽，以免出现腹痛、腹泻等症状。

石榴籽可以直接嚼着吃吗？

石榴籽不能直接嚼。如果直接把它们嚼进肚子里，不伤胃不伤肠就对了。因为16是个很硬的果字，就算你教他们睡得香，也能伤肠胃。所以，不要直接以为石榴汁只是为了把上面的石榴吃好。

石榴米籽能不能吃？

石榴籽完全可以吃。石榴籽含有多种营养元素，如膳食纤维，可以促进肠道蠕动，进行肠道垃圾。

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