有氧舞蹈二级(健美操二级难度动作术语？)
健美操二级难度动作术语？
组合一
1-8两个单词的步骤
2-8向前/向后走三步。
3-8 2 V阶跃
4-8交叉步骤1-4
次级侧同步5-8
组合2
1-8 V步前半段左右摆动臀部四次，后半段V步。
2-8 2次前踢
3-8侧跨步
4-8左腿吸两下。
组合三
12-8 4个并排跳，L型
3-8 2次步行
4-8 4前一次吸腿
四种组合
1-8向前迈4步，踢两下。
2-8边平行向后移动。
3-8 2上一步中的腿部摆动
4-8 4步后弯曲双腿
二级健美操介绍？
第二套大众健美操是大众健美操的初级套路。二级运动是中低强度的有氧运动，方向变化45~90度。路线以简单的前后左右运动为主。组合1: 4*8*2 1-1动作1-4:右脚起一字步。
1、右臂平屈胸，右手握拳，拳心向下；
2、左臂平放在胸前，左手握拳，拳头向下；
3.双手在胸前击掌一次；
4.把你的手臂放在身体两侧。
5-8:身体向右转动45度，从右脚开始。
健美操二级一共几个组合？
组合二：前8拍：双腿：1~2向右滑动，身体向左45度转弯；左脚向后退3~4步，右脚指向前方；5~8.在正前方向左45度的方向平行踏步。手臂：1~2左臂横直，掌心向下，右臂直上，掌心向右；3~4臂向后摆动；5~6拍手3次；7~8臀。
第二个8拍：腿：1~4，45度同步；5~6向左滑动，右转45度；7~8右脚向后退一步，左脚指向前方。手臂：1~2拍3次；3~4髋；5~6右臂横直，掌心向下，左臂直上，掌心向左；7~8手臂向后摆动。
第三个8拍：腿：1~4向前45度方向屈膝两次；5 ~ 8“V”步，逆时针转回到前面。
第二套大众健美操二级动作要领？
第二套大众健美操是大众健美操的初级套路。二级运动是中低强度的有氧运动，方向变化45~90度。路线以简单的前后左右运动为主。组合1: 4*8*2 1-1动作1-4:右脚起一字步。
1.右臂平放在胸前，右手握拳，拳头向下；
2、左臂平放在胸前，左手握拳，拳头向下；
3.双手在胸前击掌一次；
4.把你的手臂放在身体两侧。
5-8:身体向右转动45度，从右脚开始。
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