篮球三步上篮教案 大班三步上篮教案？
大班三步上篮教案？
以右手为例。站在进攻台阶上，右手投篮，球在，臀部放平。当你准备好开始时，用力击球。当球弹起时，踏出右脚，同时接住球。完成第一步。第二步，左脚离地，腾空而起。同时，弯曲右脚，向上摆动。上篮时右手拿球，左手助球，身体向前伸展，右手伸直。手指向前，手指向前，球向前。把木板擦进框架里。
篮球三步勾手上篮教案？
1快速启动。
三步上篮时，快速起步，以摆脱防守者的防守。特别是滑底线时，要以最快的速度在底线附近三步上篮，但不要投球，避免踩底线出界。这一点在平时的练习中要多加注意。
把握节奏。
三步上篮和勾手投篮要一气呵成，节奏要把握好。三步上篮第三步起跳后会顺手勾手投篮。如果被干扰，被阻挡，节奏就会被打乱。这时候不要强行勾手，可以改成传球或者再次发动进攻。
3找准挂钩的位置。
三步勾手上篮的时候要走到熟悉的位置再勾手投篮，比如篮筐侧面打板，正面直接勾手投篮。比如把底线从篮板左侧滑到右侧，距离篮筐1m左右，比较合适。这个位置可以让你轻松勾住篮筐，再远一点，会降低投篮命中率。
4看篮板的位置。
勾手三步上篮，大部分都要在最后一个勾手的时候打板子，命中率高很多。用手打板子比直接打更难，也不能很好的掌握板子的落点。所以平时要加强训练，培养良好的手感。三步上篮的时候回头看看篮筐。看好篮筐上方的左右角，比正常投篮的时候再往下一点。或者把球扔到箱子的高度，让篮球也能掉进箱子里。
5勾手投篮手腕要软。
勾手三步上篮。最后的键钩要软，特别是手腕捡球的时候，用四指轻轻挥球，发出去。手臂要带动手腕，手腕要带动手指去捡球。力量要轻柔灵巧。如果你用力过猛，球就会飞走。
6合理使用勾杆进行三步上篮。
带钩三步上篮时，如果被对方身体防守，同时和对方一起跳，很可能被挡。这时候如果你有很强的腰腹力量和臂力，可以用拉杆勾住上篮，也就是在空中把球从上往下转然后低手上篮。这需要很高的身体条件，在比赛中要合理使用。
幼儿三步上篮分解教学教案？
孩子不会三步上篮教学。三步上篮也叫行军时三步投篮的技术。是篮球运动中的投篮方法之一。行军中三步走是射击的要领。
正常教案是徒手三步上篮、间接球三步上篮、间接球三步上篮、运球三步上篮的完整技术动作练习。
饵料的力量、速度等身体素质都无法完成这项技术的学习。
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