运动与健康的关系(为什么说运动对身体健康很重要？)

为什么说运动对身体健康很重要？

运动可以加速体内的血液流动，对新城代谢起着至关重要的作用。生命在于运动。运动还可以增加身体的抵抗力，减少疾病的发生。现在的生活节奏和压力都很大，很多人都处于亚健康状态。建议每天可以抽出一小时运动，有益健康。

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