打篮球运球的技巧 运球手法解析

运球手法解析

一般高位运球是在没有防守阻碍的情况下，提前快速运球。运球时，双腿微曲，双眼直视，双手向前下推球，球落在身体前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调，使篮球有节奏地向前运动。

低位运球，在篮球运球技术中，低位运球是常用的摆脱防守的方法。运球低位时，双腿弯曲，重心下降，上身前倾。在用上半身和腿护球的同时，用手短暂地拍压球，使球从地面弹起的高度在膝盖以下。

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