每天快走多久能减肥 一天走五公里半个月可以瘦多少斤？
快走一个月走多少公里？
每天走6公里，坚持每天走，一个月180公里。只要你有决心，虽然有点累，但还是可以愉快的完成。一天走6公里需要60分钟。有了距离，使用时间就有了保障。不仅增强心肺功能，强身健体，还有很好的减肥效果。而且运动量适中，强度大，不会伤膝盖，身体也不会很累。运动后休息一段时间就可以恢复。
每天坚持快走7公里，可否减肥？
每天走7公里，加快运动速度，燃烧脂肪，都可以减肥。同时配合饮食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。主食可以是小米米饭或高粱米米饭。同时配合运动，可以快速减肥。平时也可以跳舞，打篮球也可以减肥。
200斤每天走十公里一个月能瘦多少？
有可能200斤一天走十公里，一个月也瘦不下来。我体重190斤，每天走15000步，大概十公里左右。我在三个月内瘦了十磅。这是我控制饮食和散步后做其他运动的时候。我就是这么做的。不控制饮食，不做其他运动，每天走10公里200斤也不会瘦。
一天走五公里半个月可以瘦多少斤？
我不知道。这取决于你的新陈代谢。走了五公里，水分流失更多，然后就容易饿了。我是那种吸收好，代谢慢的人。控制饮食五公里的话，一天大概能瘦一斤。我试过，但是晚上不要吃主食。游泳其实是最好的，慢慢走也不错。你可以在早上和晚上散步。如果有爱人的陪伴就更好了，对身体也有好处。但是你应该坚持下去，你可以控制你的饮食我希望我能帮助你。
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一天走五公里，如果只是慢慢走，基本没有热量消耗。半个月之内，你可能一斤都减不下来。
身体的脂肪消耗只能通过节食和运动来实现。只是每天走五公里，既不强调运动强度，也不控制饮食，不能保证减肥的效果。
每天快走30公里人会不会瘦？
我肯定会瘦下来的。我每天走25到30公里(不是很快)。8个月瘦了30斤。重度脂肪肝也已经降为轻度。
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