经期不能吃的食物 月经期间不能吃什么？

经期不能吃什么食物？

期间，茶、咖啡、冷饮、酒等。而刺激性食物不宜食用。喝酒会消耗身体维生素B和矿物质，引起提前和量过多。所以女性在经期要禁食这些东西。期不能吃的食物是一些刺激性的东西，有些含激素的食物也不能吃。另外奶酪不能吃，会引起痛经，比如牛奶、奶酪、酵母奶。

不能吃什么食物？

经期不能吃生冷、辛辣等食物。比如不要全吃辣椒、花椒等辛辣食物，或者冰淇淋，或者葡萄、柚子、橘子、梨等寒性食物，否则可能会引起疼痛，量减少。另外，不能喝汽水等含磷酸盐的食物，否则会影响铁的吸收，可能导致贫血。少喝酒。适量饮用红酒可以起到舒筋通络的作用。如果太多，就会提前来。

期间不能吃什么？

经期不能吃生冷食物，如冷饮、碳酸饮料、啤酒、咖啡、浓茶等。不要吃辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤食品、辣椒等。优先选择容易消化的软食物，多吃高蛋白和维生素的食物补充营养，多喝温开水促进身体新陈代谢，不要感冒。

期间不能吃什么东西？

经期不能吃生冷的水果和食物，辛辣刺激性的食物，或油腻煎炸难消化的食物，以免引起和加重经期不适。另外，经期的饮食不能太咸，因为经期水液代谢会变差，很多女性会出现水肿。如果吃得太咸，会加重水钠潴留，从而加重水肿。

来了最不能吃什么东西？

女性经期不能吃辛辣、生冷、刺激性食物。他们应尽量多吃温补、养血、调经、补气的食物，如红枣、红糖、银耳等。她们应避免吃香蕉、柿子、西瓜等凉性水果，以免诱发痛经，引起身体不适。注意休息，注意保暖，内裤要紧。勤换内衣，保持清洁，多吃富含维生素的食物。

来例假不能吃什么？

例假期间不能吃冷食，因为冷食特别容易引起宫寒，容易导致不调或痛经，经期血块会增多。如果不调，可以吃一些活血化瘀的中药。正常，平时也要注意保暖，多喝温水，有助于经期排出体内毒素。

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